白ニキビ

白ニキビについて、鏡で見ると頬やおでこなんかにぶわーっとできたら結構見た目悪いですよね。

この白ニキビができる原因として、油分の多い食生活、ホルモンバランスが崩れていたり、睡眠時間が短かったり、睡眠の質自体が悪かったり、腸内環境が悪いと言った原因が考えられます。

ニキビケア製品を使ったり薬を使ったりするのもいいですけど、それといっしょに自分の生活を見直してみるっていうのが一番重要なんじゃないかなぁと思います(´・ω・`)

タグ：白ニキビ 皮脂 胃腸